加 LINE劉冠廷私人教練
練對方法，
身體會記得。
我是劉冠廷，專門帶「想開始運動、但不知道從哪裡開始」的上班族。先把動作學對，再慢慢加重量。
體驗課 60 分鐘 NT$800・不綁約、不推銷
帶過 400+ 位學員
ABOUT ME
從工程師，變成健身教練
我是劉冠廷，以前是每天坐十個小時的工程師，腰痛到去看醫生，才開始重訓。
當教練之後，我最常帶的是跟以前的我一樣的上班族。先把動作學對，再慢慢加重量；每次課後傳 LINE 重點，讓你在家也記得。
FIRST CLASS
第一堂體驗課，我們會做這些說清楚
不用任何基礎，穿好活動的衣服來就可以。
聊聊你的目標
想改善什麼、平常作息、有沒有受過傷。
動作與體態評估
看深蹲、彎腰、肩膀活動度，找出最需要先練的地方。
實際練一次
用你做得到的重量，學 2～3 個基本動作。
給你建議課表
一週練幾次、大概多久會有感覺，你回家慢慢考慮。
我承諾「不會」做的事
- 不在課堂上推銷任何商品
- 不用「今天買才有優惠」催你
- 不拿「瘦幾公斤」當承諾
- 身體不舒服不硬練
IN CLASS
上課的樣子上課
一對一的課，每個動作我都在旁邊看。
CERTIFICATIONS
證照與進修查得到
證照與證書可以當面查看正本查看方式
STUDENT VOICES
學生怎麼說真心話
以前一去健身房，就不知道要練什麼。上了 3 個月，現在自己去也知道怎麼安排。
陳小姐・會計・上課 1 年
每個動作都會說為什麼，久坐的腰比較不會卡卡的了。
林先生・工程師
生完小孩想找回體力，他很注意我的狀況，從很輕的重量開始。
王小姐・新手媽媽以上為學生真實心得，經本人同意刊登，刊登者未獲任何報酬。運動成效因人而異。
PROGRESS
學生的進步紀錄進步
不寫瘦幾公斤，只記錄做得到的動作。
上課 3 個月
從零到標準深蹲 40 公斤
每週兩堂，先練髖關節活動度，再加重量。
上班族 陳小姐
上課 6 個月
第一次做完 5 下引體向上
從彈力帶輔助開始，一個月減一級。
工程師 林先生
產後 1 年
重新抱得動小孩不腰痠
核心與骨盆底訓練，配合日常姿勢調整。
新手媽媽 黃小姐
以上為學生與家長同意分享的成果，個人學習成效因人而異。
CLASS RULES
上課規則先說好
先說清楚，上課比較安心。
請假
上課前 24 小時告知不扣堂；24 小時內請假或沒到會扣 1 堂。
效期
10 堂 6 個月、20 堂 10 個月；懷孕、受傷可以暫停效期。
退費
沒上完的堂數可以退，依購買時的單堂價格計算，扣手續費 10%。
身體狀況
有受傷、慢性病或懷孕，請先告訴我並諮詢醫師。
購買課程前會提供書面規則，確認後再付款。
FAQ
上課前的常見問題常見問題
第一次預約前，大家最常問的。
完全沒運動過可以上嗎？+
可以，大部分學生都是從零開始。第一堂會先做動作評估，再決定從哪裡練起。
要自己準備什麼？+
運動服、室內運動鞋、水壺和毛巾。場地有置物櫃和淋浴間。
有舊傷可以練嗎？+
請先告訴我狀況，必要時請先諮詢醫師。我會依狀況調整動作；身體的問題請交給醫療專業人員。
BOOK A TRIAL
預約體驗課體驗課
留下聯絡方式和方便的時段，我會用 LINE 跟你確認。
- 體驗課 60 分鐘 NT$800
- 不用任何基礎
- 上完不用當場決定